Résumé de l'article
- L’acné se caractérise par l’apparition de comédons et de boutons à la surface de la peau, notamment au niveau du visage.
- Il existe plusieurs type de boutons d’acné, du point noir au bouton rouge douloureux.
- Pour lutter contre les boutons d’acné, plusieurs solutions sont disponibles, du traitement médicamenteux pour l’acné sévère aux soins cosmétiques pour les imperfections.
- Pour prévenir l’apparition des boutons d’acné, faites attention à la façon dont vous prenez soin de votre peau et de votre santé de manière globale.
Quel que soit l’âge ou le sexe, les boutons d’acné affectent des millions de personnes en France et dans le monde. Parfois douloureux, mais surtout gênants d’un point de vue social, ces lésions peuvent avoir d'importantes répercussions psychologiques chez les individus concernés. Cependant, les récentes avancées scientifiques sont parvenues à mettre au point une gamme de solutions efficaces pour atténuer et prévenir les boutons d’acné. Dans cet article, revenons sur les origines de l’acné et les différents types de boutons, avant de passer en revue les meilleures pratiques pour lutter contre cette affection cutanée.
Qu’est-ce que l’acné ?
L’acné est une affection cutanée courante qui se caractérise par l’apparition d’imperfections à la surface de la peau, notamment au niveau du visage. Il peut s'agir de points noirs (comédons ouverts) et de points blancs (comédons fermés) dans les cas d’acné rétentionnelle, mais aussi de boutons rouges voire de kystes lors d’acné inflammatoire.
Elle résulte d’une combinaison de facteurs incluant :
- une production de sébum excessive par les glandes sébacées ;
- la prolifération de Cutibacterium acnes (C acnes), une bactérie qui contribue normalement à l’équilibre de la flore cutanée. Or, en cas de déséquilibre (excès de sébum, fluctuations hormonales, agressions extérieures…), elle se multiplie et provoque une apparition de boutons sur la peau grasse ;
- l’inflammation cutanée ;
- les changements hormonaux.
Quand les follicules pileux sont obstrués par le sébum et les cellules mortes, emprisonnant la bactérie C. acnes en excès, la peau développe des boutons d’acné.
Quels sont les différents types de boutons d’acné ?
En fonction de votre type d’acné (acné rétentionnelle, acné inflammatoire, acné rosacée, acné kystique…), plusieurs sortes de boutons peuvent être identifiés.
- Les comédons : il en existe deux sortes : les points noirs (comédons ouverts) et les points blancs (comédons fermés). Ils sont causés par une obstruction des follicules pileux par l’excès de sébum et les cellules mortes. Quand la substance produite s’oxyde à l’air, elle devient un point noir. Sinon, lorsque le mélange s’accumule et reste sous la peau, il produit un point blanc.
- Les papules : quand l’acné devient inflammatoire, ces petits boutons rouges commencent à apparaître. Cette réaction provient généralement d’une infection bactérienne sous-cutanée, notamment liée à la prolifération de C. acnes.
- Les pustules : évolution des papules, ces boutons blancs sont remplis de pus en raison d’une infection plus poussée.
- Les nodules : plus profondes que les papules, ils se forment quand les tissus environnants s'enflamment à cause de l’accumulation de sébum et de bactéries dans les follicules pileux. Ils sont souvent douloureux et peuvent persister pendant des semaines, voire des mois.
- Les kystes : ces boutons disgracieux apparaissent dans les cas d’acné sévère (alors nommée acné kystique), souvent quand l’acné inflammatoire n’a pas été traitée à temps. Souvent liés à un bouleversement hormonal (adolescence, cycle menstruel, grossesse…), ils se forment sous la peau et sont très douloureux. Parfois, ils peuvent également laisser des cicatrices d’acné dont il est difficile de se débarrasser sans intervention esthétique.
Comment lutter efficacement contre les boutons d’acné ?
Pour vous débarrasser de vos boutons d’acné, rendez-vous chez un dermatologue pour qu’il effectue un diagnostic différentiel et puisse déterminer quel type d’acné vous concerne. En fonction de vos antécédents médicaux et familiaux, mais aussi de la gravité de votre affection, différents traitements sont proposés.
Appliquer un traitement local contre l’acné
En premier lieu, les traitements topiques sont recommandés pour apaiser l’inflammation des lésions cutanées et diminuer leur apparence. Les rétinoïdes locaux et les produits à base de peroxyde de benzoyle sont les plus couramment utilisés pour lutter contre l’acné modérée1.
Se tourner vers des traitements systémiques
Si votre crème anti-acné ne suffit pas, votre dermatologue peut vous prescrire un traitement par voie orale pour compléter son action. Selon l’Assurance Maladie, il peut s’agir d’antibiotiques oraux, d’isotrétinoïne ou encore de pilules contraceptives pour les cas d’acné adulte chez la femme.
Existe-t-il des solutions naturelles contre les boutons d’acné ?
Quelques remèdes maison peuvent offrir un soulagement temporaire contre les boutons d’acné, comme l’application d’un masque à l’argile ou l’utilisation du vinaigre de cidre. En effet, certaines personnes constatent une diminution de leur inflammation grâce à ces ingrédients naturels. Toutefois, mieux vaut les utiliser avec prudence et de préférence sous la supervision d’un professionnel de santé, car leur efficacité varie d’une peau à l’autre.
Notez aussi que certaines méthodes populaires, comme l’application de dentifrice sur les boutons, peut s’avérer très irritante et desséchante pour la peau, ce qui favorise la sécrétion de sébum et aggrave l’acné.
Comment prévenir l’apparition des boutons d’acné ?
Pour limiter les risques de récidive et préserver une peau saine, plusieurs bonnes pratiques d’hygiène sont vivement conseillées, que ce soit au niveau de la peau ou de l’organisme dans son ensemble.
Adopter une routine de soins adaptée à la peau acnéique
Si vous avez une peau à tendance acnéique, tournez-vous vers des soins anti-imperfections pour constituer une bonne routine skincare. Celle-ci doit comprendre :
- un nettoyage doux de la peau pour éliminer les impuretés et l’excès de sébum, tout en assainissant la peau ;
- un sérum antioxydant, comme notre Silymarin CF, pour prévenir les imperfections provoquées par les agressions extérieures, notamment la pollution qui est l’un des principaux facteurs aggravants ;
- un sérum et/ou une crème pour corriger vos boutons d’acné, notre sérum anti-imperfections Blemish + Age Defense est spécifiquement conçu pour les peaux acnéiques et les peaux mixtes à grasses confrontées à l’excès de sébum et aux préoccupations anti-âge ;
- une protection solaire visage à haut SPF (minimum SPF30) pour protéger la peau et limiter les dommages causés par les rayons UV.
Privilégier une alimentation équilibrée
Évitez les aliments riches en sucre et en gras saturés, susceptibles d’augmenter l’inflammation dans le corps et donc d’aggraver les symptômes de l’acné2. En revanche, essayez d’inclure un maximum de fruits, légumes, oléagineux et céréales complètes à votre alimentation pour fournir à la peau des nutriments essentiels à son fonctionnement. Par exemple, les vitamines A, C et E, ainsi que le zinc, l’oméga-3 et les antioxydants sont autant d’ingrédients bénéfiques pour votre santé.
S’hydrater suffisamment chaque jour
Pour maintenir l’équilibre hydrique de la peau, pensez à appliquer quotidiennement un soin hydratant adapté à votre type de peau. Si vous avez la peau grasse, privilégiez des formules non-comédogènes pour éviter de boucher vos pores. Tournez-vous également vers des actifs hydratants comme l’acide hyaluronique pour profiter d’une peau fraîche et souple, moins susceptible de développer des boutons.
En parallèle, n’oubliez pas qu’il est tout aussi important d’hydrater votre organisme. Buvez donc suffisamment d’eau (environ 8 verres d’eau par jour) pour aider à éliminer les toxines du corps et préserver une peau hydratée3.
Faire attention aux excès de stress
En augmentant la production de cortisol, une hormone qui peut indirectement stimuler la production de sébum, le stress est un important facteur aggravant de l’acné4. Si vous faites souvent face à un stress chronique, essayez donc d’inclure des exercices de méditation et de relaxation à vos habitudes quotidiennes.
Qu’est-ce que l’acné hormonale ?
Lorsque vos boutons d’acné apparaissent en raison de fluctuations hormonales, il est alors question d’une acné hormonale. Les adolescents et les femmes adultes sont les plus touchés par cette forme d’acné en raison des périodes de bouleversement hormonal traversées (puberté, menstruation, grossesse et ménopause).
Quels sont les signes de l’acné hormonale ?
Comédons, papules, pustules… En fonction de sa gravité, les symptômes de l’acné hormonale peuvent inclure tous les types de boutons. Si ces poussées d’acné ont lieu à la puberté ou avant les menstruations chez les femmes, il est probable que vous soyez face à de l’acné hormonale. Autrement, mieux vaut vous tourner vers un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis ainsi qu’un traitement approprié.
Comment mieux gérer son acné hormonale ?
Pour lutter contre votre acné hormonale, les mêmes conseils en termes de traitements médicamenteux et de soins de la peau s’appliquent. Suivez donc les recommandations de votre dermatologue et complétez avec une routine anti-imperfections pour atténuer efficacement l’apparence de vos boutons.
Pour la femme adulte, il est aussi envisageable de se tourner vers des pilules contraceptives spécifiques pour limiter la formation de boutons. Dans tous les cas, les pilules progestatives sont à éviter car elles stimulent les hormones responsables de cette maladie de peau5. Discutez-en avec un professionnel de santé pour savoir quelle solution exacte est adaptée à votre condition.
Que faire si mon traitement anti-boutons d’acné ne donne aucun résultat ?
En général, les traitements topiques contre l’acné prennent 6 à 8 semaines avant de montrer une nette amélioration sur la peau1. Si aucun progrès n’est observé, consultez à nouveau un professionnel de santé pour qu’il puisse réévaluer le diagnostic et vous proposer d’autres options. Si vos boutons d’acné persistent, des interventions en clinique peuvent avoir lieu, la plupart du temps via une thérapie au laser ou une thérapie photodynamique.
Même si cette situation peut vous alarmer, sachez donc qu’il existe de nombreuses solutions pour venir à bout des boutons d’acné. Grâce à une approche complète qui réunit des soins quotidiens appropriés, une protection solaire élevée, une bonne hygiène de vie et, si nécessaire, des traitements médicaux, il est possible de réduire considérablement l’apparition et la sévérité de ces lésions cutanées. À mesure que les technologies évoluent, il est même envisageable d’imaginer prochainement un avenir sans acné !
Sources
1 Kraft, John, et Anatoli Freiman. « Management of acne ». CMAJ: Canadian Medical Association Journal 183, no 7 (19 avril 2011): E430‑35. https://doi.org/10.1503/cmaj.090374.
2 Pappas, Apostolos. « The relationship of diet and acne ». Dermato-endocrinology 1, no 5 (2009): 262‑67.
3 Services, Department of Health & Human. « Water - a Vital Nutrient ». Better Health Channel. Department of Health & Human Services. Consulté le 14 mars 2024. http://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/water-a-vital-nutrient.
4 Jović, Anamaria, Branka Marinović, Krešimir Kostović, Romana Čeović, Aleksandra Basta-Juzbašić, et Zrinka Bukvić Mokos. « The Impact of Pyschological Stress on Acne ». Acta Dermatovenerologica Croatica: ADC 25, no 2 (juillet 2017): 1133‑41.
5 Bagatin, Edileia, Thais Helena Proença de Freitas, Maria Cecilia Rivitti Machado, Beatriz Medeiros Ribeiro, Samanta Nunes, et Marco Alexandre Dias da Rocha. « Adult female acne: a guide to clinical practice ». Anais Brasileiros de Dermatologia 94, no 1 (2019): 62‑75. https://doi.org/10.1590/abd1806-4841.20198203.
