Vitamine C sur la peau : comment choisir la forme qu'il me faut et bien l'utiliser ?

De nombreux soins à la vitamine C sont désormais disponibles sur le marché de la cosmétique. Mais savez-vous qu’il existe plusieurs formes de vitamine C ? Acide L-ascorbique, palmitate d'ascorbyl, sodium ascorbyl phosphate… des appellations un peu complexes mais qui renferment une mine d’informations pour bien choisir votre sérum à la vitamine C.

Quel est l’effet de la vitamine C sur la peau ?

La vitamine C est un antioxydant puissant dont la principale fonction est de protéger la peau des agressions environnementales, et plus précisément du stress oxydatif. De quoi s’agit-il ? Les rayons UV, la pollution, les variations de températures et le stress sont autant de facteurs qui génèrent des radicaux libres, des atomes instables qui agressent les cellules. Lorsqu’ils prolifèrent, ils favorisent l’apparition de rides et vous donnent le teint terne : le processus de vieillissement cutané s’accélère.

L’un des meilleurs moyens d’y faire face est donc d’intégrer la vitamine C à votre routine quotidienne ! Grâce à ses effets antioxydants, elle prévient l’apparition des signes de vieillissement et aide à garder une peau saine, lisse et éclatante.

Et ce n’est pas tout : cette vitamine hydrosoluble est également très prisée des soins anti-âge pour sa capacité à booster la production de collagène, vous assurant ainsi souplesse et fermeté. Elle prévient aussi l’apparition de taches et contribue à la réduction des taches brunes en inhibant la tyrosinase, une enzyme impliquée dans la synthèse de mélanine¹.

Pourquoi faut-il forcément en rechercher ? Car le corps humain n’en produit pas naturellement, ni la stocker de façon durable. Ainsi, les soins de la peau et l’alimentation font partie des principales sources à privilégier pour profiter de ses bienfaits.

La vitamine C convient-elle à tous les types de peaux ?

Tous les types de peaux peuvent parfaitement utiliser un soin cosmétique à base de vitamine C. Ses vertus antioxydantes sont bénéfiques pour chacun, quelle que soit votre problématique cutanée. C’est pourquoi elle est si réputée dans le domaine des soins de la peau !

• Pour les peaux sèches et sensibles : elle est idéale pour mieux protéger la peau des radicaux libres, notamment lors des expositions solaires. Pensez à la combiner avec un soin à base d’acide hyaluronique (comme une crème hydratante), qui agit en excellente synergie avec cette vitamine pour offrir une hydratation supplémentaire au visage.
• Pour les peaux normales : même si vous n’avez pas de problématique spécifique, elle reste très efficace pour préserver l’éclat du teint et prévenir le vieillissement cutané.
• Pour les peaux mixtes à grasses : elle est surtout recommandée pour ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à prévenir l’hyperpigmentation post-acnéique.

Choisir votre soin à la vitamine C

Avant de vous lancer dans les applications topiques de vitamine C, il est important de savoir quel soin choisir pour votre peau ! Voici quelques conseils pour vous aider à y voir plus clair.

Quelle est la meilleure forme de vitamine C pour votre peau ?

Si elle est appelée communément vitamine C, l’acide ascorbique (son nom scientifique) peut se présenter sous différentes formes et différentes appellations.

Votre soin visage peut comporter de l’acide L-ascorbique, de l'acétate de rétinol, du phosphate d'ascorbyle de magnésium, du phosphate d'ascorbyle de sodium ou des esters de vitamine C liposolubles, comme le palmitate d'ascorbyle ou le tetraisopalmitate d'ascorbyle. Et bien cela signifie qu’il comporte de la vitamine C ou du moins un ou plusieurs de ses dérivés. Mais toutes les formes de vitamine C ne se valent pas et n’ont pas le même effet sur votre peau.

La forme de vitamine C à privilégier dans vos soins, et particulièrement dans vos sérums à la vitamine C, est l’acide L-ascorbique. C’est la forme la plus connue mais aussi la plus pure et la plus efficace. Les propriétés de l’acide L-ascorbique sont multiples, aussi bien pour les peaux matures que celles confrontées à leur première apparition des rides :

• en pénétrant profondément dans la peau, il stimule la production et la synthèse du collagène dans les fibroblastes ;
• il joue un rôle important dans le processus de cicatrisation ;
• à forte concentration, il réduit les problèmes de peau comme l’apparition de taches pigmentaires et les boutons, et rend le teint éclatant².

La vitamine C L-ascorbique a malheureusement un grand défaut : elle est la forme de vitamine C la plus instable et a donc besoin de conditions bien spécifiques pour pénétrer profondément dans la peau et délivrer tous ses bienfaits.

Les formes dérivées de vitamine C ne sont pas pour autant à éliminer. Moins puissants que l’acide L-ascorbique car ils restent "en surface", les dérivés de la vitamine C peuvent être intéressants car ils sont considérés comme plus stables. Cependant, pour que vous puissiez bénéficier de toutes leurs propriétés, il est intéressant qu’ils soient associés à d'autres antioxydants et ingrédients favorisant la communication cellulaire comme le thé vert ou la niacinamide.

Parmi ces formes dérivées, se distinguent principalement :

• l’ascorbyl glucoside, une forme douce et souvent préconisée pour les peaux sensibles ;
• le sodium ascorbyl phosphate (SAP), capable de réguler l’excès de sébum et de prévenir les imperfections, ce qui rend cette forme prisée des peaux grasses à tendance acnéique ;
• le magnesium ascorbyl phosphate (MAP), très stable, hydratant et efficace à pH neutre, mais aux propriétés antioxydantes moins intenses ;
• l’ascorbyl palmitate, un dérivé liposoluble qui prévient des signes de vieillissement comme les taches pigmentaires ;
• le tetrahexyldecyl ascorbate, une autre forme liposoluble très stable et tolérée des peaux sensibles, capable de pénétrer en profondeur pour préserver l’uniformité du teint.

Quelle concentration de vitamine C pour être efficace ?

La concentration en vitamine C pure dans un sérum n’est pas synonyme d’efficacité en tant que tel. En effet, des études ont montré qu'une teneur en vitamine C à 8 % suffit pour obtenir une action antioxydante et aider à combattre les signes de l’âge³. Mais pour qu’un sérum à la vitamine C pénètre efficacement dans la peau, celui-ci doit comporter une concentration en acide L-ascorbique pur comprise entre 10 et 20 %, formulé dans une solution possédant un pH acide, compris entre 2 et 3,5. Ces paramètres ont été établis dans une étude menée en 2001 aux États-Unis par le Dr Sheldon Pinnell, fondateur de SkinCeuticals.

En résumé, la concentration d’un soin à base de vitamine C n’indique pas le degré d’efficacité antioxydante, mais le degré d’efficacité de pénétration dans la peau. Et plus elle va loin, plus elle délivre une action optimale !

Sachez que la vitamine C perd de son efficacité quand elle est exposée à la lumière et à l'oxygène. Faites preuve de vigilance et n'utilisez que des soins dans des tubes ou flacons opaques et évitez les pots. Songez aussi à conserver votre produit dans un placard ou un tiroir, sans l’exposer dans votre salle de bain. Sachez également que la vitamine C peut devenir irritante et pro-oxydante si elle est utilisée de manière trop fréquente.

Les meilleurs sérums SkinCeuticals à adopter

Pour avoir un sérum à la vitamine C efficace, il faut que celui-ci soit correctement formulé afin d’assurer de la stabilité et une haute pénétration dans la peau. Et ça tombe bien car chez SkinCeuticals, nous sommes les pionniers du sérum à la vitamine C, avec des formules d’une stabilité exemplaire et un fort pouvoir de pénétration. Tous nos sérums sont dotés d’une solution au pH acide comprenant entre 10 et 15 % d’acide L-ascorbique pur et sont enrichis d’autres antioxydants pour traiter les problématiques de peau.

C E Ferulic, notre sérum antioxydant phare : le C E Ferulic est sans aucun doute notre best-seller dans la catégorie des sérums à la vitamine C, avec une formule réputée comme l’une des plus stables du marché. Il contient 15 % de vitamine C pure, 1 % de vitamine E pure et 0,5 % d’acide férulique, une combinaison qui multiplie par huit la protection naturelle de la peau contre les agressions extérieures tout en luttant contre les signes visibles de l'âge.

Phloretin CF, le sérum des peaux sujettes aux taches brunes : le sérum Phloretin CF comporte 10 % de vitamine C pure, 2 % de phlorétine et 0,5 % d’acide férulique. La phlorétine, en plus d’être un puissant antioxydant, stabilise et augmente la disponibilité de la vitamine C et de l’acide férulique en application topique. Ce sérum prévient et corrige les taches pigmentaires et lutte contre les rides et ridules tout en apportant fermeté et éclat à votre peau.

Serum 10, le meilleur sérum pour les peaux sensibles : le Serum 10 se compose de 10 % de vitamine C pure et de 0,5 % d’acide férulique qui neutralisent efficacement les radicaux libres et améliorent l’apparence des rides et ridules. Un sérum à la composition simple et efficace, idéal en tant que premier sérum à la vitamine C ou pour les peaux sensibles.

Silymarin CF, le sérum idéal contre les rides et les imperfections : le sérum Silymarin CF contient 15 % d’acide L-ascorbique, 0,5 % d’acide férulique, 0,5 % de silymarine et 0,5 % d’acide salicylique. La particularité de ce sérum est qu’il allie la puissance de ses antioxydants et actifs pour à la fois agir sur l’oxydation des cellules et du sébum, affiner le grain de peau, réduire l’excès de sébum et atténuer les rides.

Utiliser la vitamine C sur votre peau : quand et comment ?

Pour maximiser les bienfaits de la vitamine C et éviter les irritations, celle-ci doit être judicieusement intégrée à votre routine de soins.

Appliquez votre sérum le matin, sur une peau propre, pour que sa formule pénètre correctement la peau en profondeur et renforce durablement ses défenses face aux radicaux libres. Quelques gouttes suffisent, à étaler du bout des doigts, pour que votre soin reste efficace durant toute la journée ! De préférence, évitez le contour des yeux : cette zone est plus fine et fragile que le reste du visage. Vous pouvez également vous tourner vers une ampoule de vitamine C afin de réaliser cette étape de la routine quotidienne.

Dans un second temps, appliquez une crème hydratante pour renforcer la barrière cutanée et maximiser l’efficacité de votre sérum. Enfin, n’oubliez pas d’utiliser une protection solaire afin de limiter les dégâts causés par les UV !

Parmi les actifs avec lesquels associer la vitamine C, vous trouverez :

• l’acide hyaluronique, pour son hydratation intense qui laisse la peau repulpée ;
• la vitamine E, pour son action antioxydante qui renforce celle de la vitamine C ;
• la niacinamide, pour ses propriétés anti-taches, anti-inflammatoires et apaisantes.

En revanche, il est déconseillé d’utiliser vitamine C et acide glycolique dans la même routine beauté. Pourquoi ? Car l’action exfoliante de cet acide de fruits (AHA) risque de provoquer de l’inconfort, surtout si vous avez la peau sensible. Si vous souhaitez profiter de leurs bienfaits respectifs, privilégiez la vitamine C le matin et l’acide glycolique le soir.

Sources

¹ Pullar, Juliet M., Anitra C. Carr, et Margreet C. M. Vissers. « The Roles of Vitamin C in Skin Health ». Nutrients 9, no 8 (août 2017): 866. https://doi.org/10.3390/nu9080866.

² Gęgotek, Agnieszka, et Elżbieta Skrzydlewska. « Antioxidative and Anti-Inflammatory Activity of Ascorbic Acid ». Antioxidants 11, no 10 (7 octobre 2022): 1993. https://doi.org/10.3390/antiox11101993.

³ Al-Niaimi, Firas, et Nicole Yi Zhen Chiang. « Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications ». The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 10, no 7 (juillet 2017): 14‑17.